Artiklar

Här hittar du artiklar om hälsa, viktminskning och välmående. Vi delar med oss av kunskap, inspiration och svar på vanliga frågor. Utforska våra senaste inlägg och ta nästa steg mot en sundare livsstil.

19 resultat

Kvinna som har ojämnt blodsocker

Så påverkar blodsockersvängningar din vikt och ditt sug

2 tallrikar med pasta, köttfärssås och sallad där 1 tallrik har mer mat än den andra.

Hur portionsstorlek påverkar vikten utan att du märker det

3 väninnor lunchar sallad och cola zero tillsammans

Ämnesomsättning och hur den påverkar vikten

kvinna går i pyjamas i sitt kök

När börjar kroppen bränna fett?

libra våg muskler & fett

Väger muskler mer än fett?

tecknad muskler xray kvinna

Varför påverkar muskelmassa din viktnedgång?

Hur håller du vikten efter viktnedgång?

En komplett guide till att effektivt gå ner 1–20 kg eller mer

Gå ner i vikt snabbt - effektiva & hållbara metoder

Vad är kroppsfett och hur mäter man det?

Så räknar du ut ditt dagliga kaloriintag

Hur många kalorier ska man äta per dag?