Medlemmar berättar
Tre personliga erfarenheter
För många har hållbar viktminskning känts som en utmaning utan lösning. Men med rätt stöd och verktyg har våra medlemmar uppnått resultat de tidigare inte trodde var möjliga. Här delar vi tre inspirerande berättelser – kanske blir du nästa? Har du frågor till någon av dem? Skicka ett mejl till hej@vikto.se och ange om du vill komma i kontakt med Max, Carina eller Ola. Vi ser till att din fråga når rätt person och att du får svar snabbt!
Från food delivery till full energi
Under pandemin gick jag igenom en stor livskris som innebar en tuff separation, flytt och nytt arbete hemifrån. Jag bytte spännande resor och sociala utekvällar mot onyttig skräpmat och fann mig själv tröstäta framför TV:n Under loppet av ett par år hade jag gått upp över 20 kilo och kände varken igen mitt yttre eller inre. Med lite hjälp lyckades jag snabbt bryta ohälsosamma vanor och snabba dopaminkickar - tröstätandet var inte matglädje utan ren och skär disassociation.
Att gå ner i vikt igen har motiverat mig att vilja stänga av TV:n, vilja dejta, vilja träffa vänner, vilja leva igen. Det handlar så mycket mer än bara hur jag ser ut i spegeln, det hjälpte mig att snabbare hitta tillbaka till den bästa versionen av mig själv.
Max, 38
Äntligen orkar jag med barnbarnens bus
Som undersköterska har jag funnits där för människor i alla möjliga situationer, och hemma har familjen alltid gått först. Men när det gällde mig själv, och min egen vikt, kände jag mig ofta maktlös. Jag har försökt så många gånger, med det ena och det andra, men inget har riktigt fungerat – förrän nu.
För första gången har jag fått rätt hjälp, och det har gjort all skillnad i världen. Jag mår bättre, är piggare och känner mig starkare än på många, många år. Framför allt känner jag mig mer som mig själv igen. Och den orken behövs verkligen – med fyra barnbarn och två bonusbarnbarn som håller mig sysselsatt! Att kunna hänga med i deras lek och bus, utan att bli alldeles slut, är en glädje jag knappt kan beskriva. Jag önskar bara att jag hade hittat det här tidigare!
Jag har haft stöd hela vägen och sluppit känna mig ensam i det här, och det har gjort stor skillnad. Det har inte handlat om att göra allting rätt hela tiden, utan om att hitta en balans som fungerar i vardagen. För första gången på länge känner jag mig trygg i att jag kommer kunna behålla den här förändringen – och det känns riktigt skönt.
Carina, 70
Förbluffande effektivt
Jag har arbetat med mat och hälsa i snart 25 år. Det började med att jag själv gick ner i vikt tack vare nya kostvanor (GI-metoden, glykemiskt index), och fortsatte sedan med böcker, föreläsningar och konsultationer. Under årens gång har jag hjälpt tiotusentals personer att äta hälsosammare och hålla koll på såväl blocksockernivåer som midjemått. De senaste åren har jag följt ett stort antal klienter som haft stor glädje av att kombinera goda kostvanor med läkemedel. Resultaten har varit förbluffande positiva.
Jag har själv provat. Trots att jag vet det mesta om hur man ska göra, kan jag konstatera att småbarnsår, bekvämlighet och ”det goda livet” även påverkat min vikt med okynneskilon som smugit sig på. Det är fascinerande hur mediciner kan underlätta att kontrollera allt från småätande, portionsstorlekar till sockersug. I mitt fall lyckades jag själv komma tillbaka till min idealvikt på ett par månader.
Ola, 50