Övervikt

Vad betyder övervikt?

Övervikt definieras som en kroppsvikt som överstiger vad som anses hälsosamt i förhållande till längden, ofta mätt med BMI (Body Mass Index). Ett BMI mellan 25 och 29,9 klassas som övervikt. Det kan orsakas av en kombination av genetiska, hormonella, livsstilsrelaterade och miljömässiga faktorer.

Övervikt i sig är inte alltid ett sjukdomstillstånd, men det kan öka risken för flera hälsoproblem, inklusive hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes och vissa cancerformer.

När används begreppet övervikt?

Övervikt används för att beskriva:

• En kroppsvikt som överstiger normalintervallet för längden
• Tillstånd med ökad mängd kroppsfett
• Riskgrupper vid medicinska bedömningar
• Hälsotillstånd som kräver viktkontroll eller behandling

Exempel på övervikt i praktiken:

• ”Patienten hade ett BMI på 28, vilket klassas som övervikt.”
• ”Livsstilsförändringar rekommenderades för att motverka övervikt.”
• ”Övervikt i kombination med högt blodtryck ökade risken för hjärt-kärlsjukdom.”

Att tänka på kring övervikt

• Kan vara kopplat till ärftlighet och hormonnivåer
• Balans mellan energiintag och energiförbrukning är avgörande
• Fysisk aktivitet och hälsosam kost kan minska riskerna
• Medicinsk behandling kan övervägas vid högre risknivåer
• Psykologiskt stöd kan vara viktigt vid livsstilsförändringar

Vanliga frågor om övervikt

Här är några vanliga frågor & svar.

Vilket BMI räknas som övervikt?

Övervikt definieras oftast som ett BMI mellan 25 och 29,9.

Är all övervikt ohälsosam?

Inte nödvändigtvis, men högre vikt kan öka risken för sjukdomar, särskilt om den är kopplad till högt kroppsfett.

Hur kan man behandla övervikt?

Genom livsstilsförändringar, kost och motion, ibland i kombination med medicinsk behandling.