Viktuppföljning

Vad betyder viktuppföljning?

Viktuppföljning innebär att regelbundet mäta och dokumentera kroppsvikt för att följa utvecklingen över tid. Det används inom både medicinsk behandling och egenvårdsprogram för att utvärdera framsteg och justera strategier.

Syftet är att ge en tydlig bild av hur vikten förändras och att upptäcka eventuella avvikelser tidigt.

När är viktuppföljning relevant?

Viktuppföljning är viktig vid:

• Medicinsk behandling av övervikt eller fetma
• Utvärdering av kost- och träningsprogram
• Efter kirurgiska ingrepp som påverkar vikten
• Långsiktig viktstabilitet efter viktnedgång

Exempel på viktuppföljning i praktiken:

• ”Patienten kommer på viktuppföljning varannan vecka.”
• ”Viktuppföljningen visade en stabil minskning på 0,5 kg per vecka.”
• ”Efter sex månader gjordes en viktuppföljning och planen justerades.”

Att tänka på kring viktuppföljning

• Regelbundenhet är avgörande för att upptäcka mönster
• Kombinera med andra hälsomått för helhetsbild
• Bör ske i en trygg och stöttande miljö
• Kan motivera och ge ökad ansvarskänsla
• Resultat bör diskuteras med vårdpersonal vid behandling

Vanliga frågor om viktuppföljning

Här är några vanliga frågor & svar.

Hur ofta ska man göra viktuppföljning?

Det beror på målet och behandlingen, men ofta rekommenderas varannan till var fjärde vecka.

Kan man följa upp vikten hemma?

Ja, med en pålitlig våg och gärna kompletterande kroppsmått.

Varför är viktuppföljning viktigt?

För att säkerställa att viktförändringen går i rätt riktning och för att kunna justera insatser vid behov.