Viktuppgång

Vad betyder viktuppgång?

Viktuppgång innebär en ökning av kroppsvikten, oftast på grund av en större energitillförsel än energiförbrukning. Det kan vara resultatet av kostvanor, minskad fysisk aktivitet, medicinbiverkningar eller hormonella förändringar.

I vissa fall kan viktuppgång vara önskad, till exempel vid undervikt, men den är oftare kopplad till ohälsa om den sker oavsiktligt och leder till övervikt eller fetma.

När är viktuppgång relevant att följa upp?

Uppföljning av viktuppgång är viktig vid:

• Misstanke om medicinska orsaker som sköldkörtelrubbningar
• Biverkningar från läkemedel
• Efter graviditet eller hormonella förändringar
• Oavsiktlig viktökning vid tidigare viktnedgångsbehandling

Exempel på viktuppgång i praktiken:

• ”Patienten rapporterade viktuppgång efter insättning av ny medicin.”
• ”Viktuppgången var kopplad till minskad fysisk aktivitet under vinterhalvåret.”
• ”Efter kostjustering stabiliserades vikten och viktuppgången stoppades.”

Att tänka på kring viktuppgång

• Identifiera orsaken för att välja rätt åtgärd
• Kan ibland vara kopplad till vätskeretention och inte fettmassa
• Långsiktig viktkontroll kräver balans mellan kost och aktivitet
• Viktuppgång kan vara ett tidigt tecken på sjukdom
• Medicinsk rådgivning rekommenderas vid snabb eller kraftig viktökning

Vanliga frågor om viktuppgång

Här är några vanliga frågor & svar.

Vilka är de vanligaste orsakerna till viktuppgång?

Kostvanor, stillasittande livsstil, hormonförändringar och vissa mediciner är vanliga orsaker.

Kan viktuppgång vara ett sjukdomstecken?

Ja, särskilt om den är snabb och utan tydlig orsak. Det kan tyda på hormonella eller metabola problem.

Hur kan man förebygga viktuppgång?

Genom balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet och tidig upptäckt av förändringar i vikten.